Johan Futsal Comtech 2011

nama team ialah Skim Fc.. dari jauh dh nmpk cm Manchester City main dh :P
apa2.. mmg best la team ni.trbaeek .

Tulang wanita hamil kekurangan kalsium ??

aq ada bca 1 artikel...
bayi dalam kandungan memerlukan kalsium yang banyak untuk proses pembesaran dan kalsium trsbut disumbangkn ibu dan kuantitinya dikongsi brsama..

slps melahirkan anak..kuantiti kalsium yg byk msih lg disalurkan kpd si bayi melalui susu ibu.
bila dh byk kalsium diserap keluar, ia akan mengganggu struktur tulang dan gigi. Ia akan mengurangkan kepadatan struktur itu yang akhirnya mengundang penyakit berkaitan tulang
so, klo dh suma kalsium bg kt bayi, abis tu mn kalsium utk si ibu ? uish...besarnya pngorbanan ibu kita kn. hmm...

cara utk menangani masalah ini ,ibu yg hamil digalakkan minum banyak susu dan mengambil sumber kalsium lain seperti keju, yogurt dan sayur berdaun hijau sebagai cara untuk mengoptimumkan jumlah kalsium dalam badan. cm best ja kn ibu dpt mkn bnda cmtu..haha tp mn blh nk dinilai dgn risiko yg si ibu hadapi.. mmg tak trnilai.

then,si ibu prlu mnjarak kehamilan dan kelahiran selama 2 tahun..malah ia jg mrupakan saranan islam kpd ibu-ibu..sbb kehamilan yg trlalu dkt akan turut menyebabkan ketidakseimbangan kandungan hormon estrogen di dalam tubuh.Ketidakseimbangan hormon penting wanita tersebut secara tidak langsung akan mengganggu penyerapan kalsium ke dalam tulang.

Ini jelas membuktikan Amalan berpantang adalah penting kerana ia merangkumi tempoh seseorang wanita yang baru bersalin untuk pulih dari segi mental dan fizikal.

see, get ready wanita-wanita kt luar sna.. byk2 kn ambil kadar kalsium yg tggi..
kpd lelaki2.. berikan isteri dan anak2 ksihatan yg trbaik..prepare ur money. haha..

kasot aq tak mcm kasUt ??

antara game yg pling aq tension ialah game msa aq pkai stokin dan kasut yg aq pakai tu koyAk! arghh.. cmna nk main. dh la bola tu xsedap..ringan semcam.. pling memalukan bila org passing aq trkaku then bola xdpt. salah siapa kah ini?? nmpk sgt slh aq.. walau aq tau kasut aq skang dh ada 'mulut. haih... sedih..main xda roh..selalu enjoy ..cmna pn aq syg kasut tu..kasut tu penah koyak skli..tp aq antar kedai jahit.. jgn bt main.. kasut tu yg byk bersuka duka dlm prmainan cantik aq selama ni. *kemas dh ayt haha

masa berlalu..dan nmpk kasut tu pn dh xlma dh.. mcm nk reput pn ada..trpksa aq buang kot.. hurm..kna kumpul beli kasut baru la cmni.. n xsabaq nk balas dendam utk prmainan aq yg tERUk hri tu. tggu la klu ada set game lg.. mmg aq tentang habis habisan.wahahaha.. goal!goal! laungan yg pling kuat aq akn sebut msa score nnti. GoodBye kasot futsal T.T tsk.. tsk..

p/s: gmbr ats ni hiasan semata mata..bkn kasut aq okey

makin hari makin aq xreti nk update blog.yela..facebook cm da ada suma. aq nk upload pic dlm ni pn dh xsmgt..tgk2 dh kna tag. haha. cmna pn ada lg latest.. aq dh botakkan kepala lg skali. yes! nk cri ketenangan jiwa sikit. rsa cm nk brtapa pn ada. sapa2 yg dpt USM tu tahniah..dan doakan kwn2 kita dpt gk upu..ameen.. tu ja kot.tggu aa klu aq da byk idea nk release kt sni..akn ada la text pjg2. lalala.

hari ini aq gembira sgt! byk sbb ni..yg tu aq xmau ceta.nnti ampa jeles.haha

jom! aq nk p teman mak aq p market. belek2 sayuq sket.. then beli bahan bt koslOw!

bangga sat.haha. info trkini aq skrg ni tgh cri keja (pdahal xgerak2 lg) n sdg membantu mnjlnkn tggungjwb sbg org kanan mak ayah aq. :D sekian

Aku diLema ..

bukan nk cakap aa..first hari MPPB dh bt aq rsa mls sgt. mn x nya..hri tu jg kluar result! em tu ja la aq nk post hri ni. xda Mood.tma ksh.

indahnya kasih sayang..

semalam..spjang aq teman mak aq membeli belah..ada 1 pristiwa yg tlh mncuit hati aq...
biasanya di dpn bank mn2..akn ada budak2 kcil mngutip derma...kononya utk bntuan skolh@pusat anak yatim..waallahu'alam..moga ianya bnr.

sedih aq tgk...time ptg2 cmtu sptutnya usia cm mreka tgh syok brmain dgn kwn2 n brehat kt rmh ...
hati kecil aq tringin nk sedekahkn rm1 (yelaa..aq mn ada duit sgt)..tp rsa segan..huhu.rmai sgt yg lalu lalang..

tiba-tiba...dtg sorang pakcik parking motor dpt bank..pakcik tu pnjual kuih pau sbb ada bakul yg berisi penuh dgn pau...
pakcik tu tjuannya nk kluarkn duit dri bank..tp budak2 tu 'serbu pakcik tu..then trus kluarkn bpa bji pau dri bakul n bg diorang sorg satu..wahhH..aq trkjut n trsntuh..
tindakkn bijak..ksimpulannya yg aq nmpk kt situ..pakcik tu ksian kt bdk2..nk bg duit takut sindiket..xbg duit..takut mmg btul diorang perlukn..last2..bg ja makannan..atleast bdk2 tu xkelaparan..
indahnya kn kasih syg manusia ini... ^^ kalau kita kt tmpt pakcik tu.ada x kita nk bt cmtu??
renung2kn la brsama..